Заниматься нужно не раньше, чем через час после еды. Одежда должна быть свободной, из хлопчатобумажной ткани. Найдите тихое, бесшумное место, чтобы вас никто не отвлекал. Вначале практика может занять 20 — 30 минут, по мере её совершенствования, время Pможно сократить до 5 10 минут.
Практика Внутренней Улыбки
С помощью этой практики увеличивается жизненная сила организма, повышается энергетический потенциал внутренних органов и систем. Даосы утверждают, что каждый наш орган обладает своей душой и является хранилищем различных Pэмоций, как положительных, так и отрицательных. К такому выводу пришли и современные психологи.P Практика Внутренней улыбки позволяет трансформировать отрицательные эмоции — Pв положительные. Её ключевым моментом является установление контактов с каждым органом, благодарение за хорошую работу и посыл любви через улыбку.
Улыбка это важное и мощное средство общения. Искренняя улыбка посылает энергию любви, добра, радости и здоровья. Поэтому, также Pважно посылать Внутреннюю улыбку и самому себе. В Древнем Китае мастера Дао, открывшие силу Pэнергии улыбки, стали практиковатьPулыбку, какPмедитативную технику. Позже, она стала базовой практикой при медитациях, поскольку выполняя любую медитацию, важно сохранять состояние Внутренней Улыбки.
Добавить комментарий
Здоровье, Красота
Медитация «Внутренняя улыбка»
Чтобы цветы стояли долго…
Интерпретация теста «Птица»
Услуги и реклама
Реклама от партнёров:
Свежие статьи :Введите свой email:
Ваш соционический тип
Рисунок человечка______
Волшебное дерево______
Ваш темперамент______
Психологические тестыЧто вы за птица? ______ ___
Реклама от партнёров:
Разноцветный мир
внутренняя улыбка,медитация внутренняя улыбка | raznotsvetmir.ru
Комментариев нет:
Отправить комментарий