бодибилдинг сплит программы

Мы рекомендуем Вам либо войти на сайт под своим именем.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.

Для других видов использования материалов условия оговариваются отдельно.

При цитировании содержания сайта в сети Интернет (независимо от вида материалов) активная ссылка на портал обязательна.

Любое незаконное копирование информации будет преследоваться и охраняется в соответствии с законами России, Украины, Белоруссии.

7-й день: передняя и средняя часть дельтовидной мышцы, трицепсы.

5-и день: грудь, двуглавые мышцы плеча, мышцы гредплечья.

3-й день: спина, задняя часть дельтовидной мышцы.

1-й день: четырехглавые мышцы бедра, голени, бицепсы.

Тренировочная сплит-программа Боера Ко:

Тренируется по восьмидневному циклу но схеме, к которой в свое время инстиктивно пришел Дориан Йетс, чередуя дни тренировок с днями отдыха.

Обладатель нескольких десятков титулов, среди которых пять «Мистер Юниверс». Один из самых титулованных ветеранов бодибилдинга.

СПЛИТ - ПРОГРАММЫ МУЖЧИН

СПЛИТ - ПРОГРАММЫ ЛУЧШИХ ПРОФЕССИОНАЛОВ МИРА

Бодибилдинг для всех - СПЛИТ - ПРОГРАММЫ ЛУЧШИХ ПРОФЕССИОНАЛОВ МИРА - СПЛИТ - ПРОГРАММЫ МУЖЧИН - Боер Ко

» Бодибилдинг для всех - СПЛИТ - ПРОГРАММЫ ЛУЧШИХ ПРОФЕССИОНАЛОВ МИРА - СПЛИТ - ПРОГРАММЫ МУЖЧИН - Боер Ко

Последние новости

       

Загрузка. Пожалуйста, подождите...

Бодибилдинг для всех - СПЛИТ - ПРОГРАММЫ ЛУЧШИХ ПРОФЕССИОНАЛОВ МИРА - СПЛИТ - ПРОГРАММЫ МУЖЧИН - Боер Ко » Фатальная энергия